| A változtatás jogát fenttartva! | |||
| január 2. | kedd | 08:30-10:30 | “reggeli úszás” |
| 16:30-17:30 | úszás újoncoknak | ||
| 17:30-18:30 | úszás kezdőknek | ||
| 18:30-19:45 | úszás haladóknak | ||
| január 3. | szerda | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:30-18:30 | teremedzés, görgős edzés (2006-) | ||
| 16:30-19:00 | görgős edzés, teremedzés (-2006) | ||
| 17:00-19:00 | szárazföldi erősítés úszóknak | ||
| január 4. | csütörtök | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:30-17:30 | úszás újoncoknak | ||
| 17:30-18:30 | úszás kezdőknek | ||
| 18:30-19:45 | úszás haladóknak | ||
| január 5. | péntek | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 17:00-18:00 | futás mindenkinek | ||
| 18:00-19:00 | nyújtás mindenkinek | ||
| január 6. | szombat | 09:00-10:30 | görgős edzés, nyújtás (2006-) |
| 10:00-11:30 | görgős edzés, nyújtás (-2006) | ||
| január 7. | vasárnap | 09:00-11:00 | úszás haladóknak |
| január 8. | hétfő | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:30-18:30 | teremedzés, futás (2006-) | ||
| 16:30-19:00 | futás, teremedzés (-2006) | ||
| 17:00-19:00 | szárazföldi erősítés úszóknak | ||
| január 9. | kedd | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:30-17:30 | úszás újoncoknak | ||
| 17:30-18:30 | úszás kezdőknek | ||
| 18:30-19:45 | úszás haladóknak | ||
| január 10. | szerda | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:30-18:30 | teremedzés, görgős edzés (2006-) | ||
| 16:30-19:00 | görgős edzés, teremedzés (-2006) | ||
| 17:00-19:00 | szárazföldi erősítés úszóknak | ||
| január 11. | csütörtök | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:30-17:30 | úszás újoncoknak | ||
| 17:30-18:30 | úszás kezdőknek | ||
| 18:30-19:45 | úszás haladóknak | ||
| január 12. | péntek | pihenőnap | |
| január 13. | szombat | 08:30-13:00 | Oxigén kupa erdei futóverseny, Debrecen |
| 06:30-17:00 | Úszóverseny, Mezőtúr | ||
| január 14. | vasárnap | 09:00-11:00 | úszás haladóknak |
| január 15. | hétfő | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:30-18:30 | teremedzés, futás (2006-) | ||
| 16:30-19:00 | futás, teremedzés (-2006) | ||
| 17:00-19:00 | szárazföldi erősítés úszóknak | ||
| január 16. | kedd | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:30-17:30 | úszás újoncoknak | ||
| 17:30-18:30 | úszás kezdőknek | ||
| 18:30-19:45 | úszás haladóknak | ||
| január 17. | szerda | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:30-18:30 | teremedzés, görgős edzés (2006-) | ||
| 16:30-19:00 | görgős edzés, teremedzés (-2006) | ||
| 17:00-19:00 | szárazföldi erősítés úszóknak | ||
| január 18. | csütörtök | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:30-17:30 | úszás újoncoknak | ||
| 17:30-18:30 | úszás kezdőknek | ||
| 18:30-19:45 | úszás haladóknak | ||
| január 19. | péntek | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 17:00-18:00 | futás mindenkinek | ||
| 18:00-19:00 | nyújtás mindenkinek | ||
| január 20. | szombat | 08:00-13:00 | Nagytakarítás – közösségi szolgálat! |
| 09:00-10:30 | görgős edzés, nyújtás (2006-) | ||
| 10:00-11:30 | görgős edzés, nyújtás (-2006) | ||
| január 21. | vasárnap | 09:00-11:00 | úszás haladóknak |
| január 22. | hétfő | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:30-18:30 | teremedzés, futás (2006-) | ||
| 16:30-19:00 | futás, teremedzés (-2006) | ||
| 17:00-19:00 | szárazföldi erősítés úszóknak | ||
| január 23. | kedd | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:30-17:30 | úszás újoncoknak | ||
| 17:30-18:30 | úszás kezdőknek | ||
| 18:30-19:45 | úszás haladóknak | ||
| január 24. | szerda | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:30-18:30 | teremedzés, görgős edzés (2006-) | ||
| 16:30-19:00 | görgős edzés, teremedzés (-2006) | ||
| 17:00-19:00 | szárazföldi erősítés úszóknak | ||
| január 25. | csütörtök | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:30-17:30 | úszás újoncoknak | ||
| 17:30-18:30 | úszás kezdőknek | ||
| 18:30-19:45 | úszás haladóknak | ||
| január 26. | péntek | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 17:00-18:00 | futás mindenkinek | ||
| 18:00-19:00 | nyújtás mindenkinek | ||
| január 27. | szombat | 09:00-10:30 | görgős edzés, nyújtás (2006-) |
| 10:00-11:30 | görgős edzés, nyújtás (-2006) | ||
| január 28. | vasárnap | 09:00-11:00 | úszás haladóknak |
| január 29. | hétfő | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:30-18:30 | teremedzés, futás (2006-) | ||
| 16:30-19:00 | futás, teremedzés (-2006) | ||
| 17:00-19:00 | szárazföldi erősítés úszóknak | ||
| január 30. | kedd | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:30-17:30 | úszás újoncoknak | ||
| 17:30-18:30 | úszás kezdőknek | ||
| 18:30-19:45 | úszás haladóknak | ||
| január 31. | szerda | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:30-18:30 | teremedzés, görgős edzés (2006-) | ||
| 16:30-19:00 | görgős edzés, teremedzés (-2006) | ||
| 17:00-19:00 | szárazföldi erősítés úszóknak | ||