Edzések

 

A változtatás jogát fenttartva!
december 1. vasárnap 08:30-13:00 Mikulás futás, Balmazújváros
16:00-17:00 úszóedzés 2009-ben és utána születetteknek! ÚJ!
december 2. hétfő 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-18:00 futás, nyújtás, erősítés (2006-2009) Klubház
17:30-19:30 futás, nyújtás, erősítés (2005-ben és előtte szül.) Klubház
17:40-18:40 futás, teremjáték (2010-ben és utána szül.)
17:30-19:00 szárazföldi erősítés hobbi sportolóknak
december 3. kedd 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-17:30 úszás béka csoport
17:30-18:30 úszás delfin csoport
18:30-19:45 úszás cápa csoport
19:30-20:30 úszás hobbi sportolóknak
december 4. szerda 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-18:00 futás, nyújtás, erősítés (2006-2009) Klubház
17:30-19:30 futás, nyújtás, erősítés (2005-ben és előtte szül.) Klubház
17:40-18:40 futás, teremjáték (2010-ben és utána szül.) Klubház
17:30-19:00 szárazföldi erősítés hobbi sportolóknak
december 5. csütörtök 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-17:30 úszás béka csoport
17:30-18:30 úszás delfin csoport
18:30-19:45 úszás cápa csoport
19:30-20:30 úszás hobbi sportolóknak
december 6. péntek 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-18:00 futás, nyújtás, erősítés (2006-2009) Klubház ÚJ!
17:30-19:30 futás, nyújtás, erősítés (2005-ben és előtte szül.) Klubház ÚJ!
december 7. szombat pihenőnap
december 8. vasárnap 09:00-11:30 terepkerékpáredzés 2009-ben és előtte születetteknek
16:00-17:00 úszóedzés 2009-ben és utána születetteknek! ÚJ!
december 9. hétfő 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-18:00 futás, nyújtás, erősítés (2006-2009) Klubház
17:30-19:30 futás, nyújtás, erősítés (2005-ben és előtte szül.) Klubház
17:40-18:40 futás, teremjáték (2010-ben és utána szül.)
17:30-19:00 szárazföldi erősítés hobbi sportolóknak
december 10. kedd 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-17:30 úszás béka csoport
17:30-18:30 úszás delfin csoport
18:30-19:45 úszás cápa csoport
19:30-20:30 úszás hobbi sportolóknak
december 11. szerda 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-18:00 futás, nyújtás, erősítés (2006-2009) Klubház
17:30-19:30 futás, nyújtás, erősítés (2005-ben és előtte szül.) Klubház
17:40-18:40 futás, teremjáték (2010-ben és utána szül.) Klubház
17:30-19:00 szárazföldi erősítés hobbi sportolóknak
december 12. csütörtök 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-17:30 úszás béka csoport
17:30-18:30 úszás delfin csoport
18:30-19:45 úszás cápa csoport
19:30-20:30 úszás hobbi sportolóknak
december 13. péntek 06:00-07:15 reggeli úszás
14:00-18:30 Városi Úszás Diákolimpia, Hajdúböszörmény
december 14. szombat pihenőnap
december 15. vasárnap 08:30-13:00 Oxigén Kupa, erdei futóverseny, Debrecen
16:00-17:00 úszóedzés 2009-ben és utána születetteknek! ÚJ!
december 16. hétfő 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-18:00 futás, nyújtás, erősítés (2006-2009) Klubház
17:30-19:30 futás, nyújtás, erősítés (2005-ben és előtte szül.) Klubház
17:40-18:40 futás, teremjáték (2010-ben és utána szül.)
17:30-19:00 szárazföldi erősítés hobbi sportolóknak
december 17. kedd 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-17:30 úszás béka csoport
17:30-18:30 úszás delfin csoport
18:30-19:45 úszás cápa csoport
19:30-20:30 úszás hobbi sportolóknak
december 18. szerda 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-18:00 futás, nyújtás, erősítés (2006-2009) Klubház
17:30-19:30 futás, nyújtás, erősítés (2005-ben és előtte szül.) Klubház
17:40-18:40 futás, teremjáték (2010-ben és utána szül.) Klubház
december 19. csütörtök 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-17:30 úszás béka csoport
17:30-18:30 úszás delfin csoport
18:30-19:45 úszás cápa csoport
19:30-20:30 úszás hobbi sportolóknak
december 20. péntek 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-18:00 futás, nyújtás, erősítés 2009-ben és előtte születetteknek!
december 21. szombat 09:00-11:30 erdei futóedzés
december 22. vasárnap 09:00-11:30 terepkerékpáredzés 2009-ben és előtte születetteknek
16:00-17:00 úszóedzés 2009-ben és utána születetteknek! ÚJ!
december 23. hétfő 08:00-11:00 úszás, nyújtás haladóknak
15:00-16:30 futás, teremjáték (2010-ben és utána szül.)
15:00-16:30 futás, nyújtás, erősítés 2009-ben és előtte születetteknek!
17:30-19:00 szárazföldi erősítés hobbi sportolóknak
december 24. kedd 08:00-10:00 úszás haladóknak
december 25. szerda pihenőnap
december 26. csütörtök pihenőnap
december 27. péntek 08:00-11:00 úszás, nyújtás haladóknak
15:00-16:30 futás, nyújtás, erősítés 2009-ben és előtte születetteknek!
december 28. szombat 09:00-11:30 erdei futóedzés
december 29. vasárnap 09:00-11:30 terepkerékpáredzés 2009-ben és előtte születetteknek
16:00-17:00 úszóedzés 2009-ben és utána születetteknek! ÚJ!
december 30. hétfő 08:00-10:00 úszás haladóknak
15:00-16:30 futás, teremjáték (2010-ben és utána szül.)
15:00-16:30 futás, nyújtás, erősítés 2009-ben és előtte születetteknek!
december 31. kedd 08:00-11:00 úszás, nyújtás haladóknak
január 1. szerda pihenőnap
január 2. csütörtök 08:00-10:00 úszás haladóknak
16:30-17:30 úszás béka csoport
17:30-18:30 úszás delfin csoport
18:30-19:45 úszás cápa csoport
19:30-20:30 úszás hobbi sportolóknak
január 3. péntek 08:00-10:00 úszás haladóknak
15:00-16:30 futás, nyújtás, erősítés 2009-ben és előtte születetteknek!
január 4. szombat 09:00-11:30 erdei futóedzés
január 5. vasárnap 09:00-11:30 terepkerékpáredzés 2009-ben és előtte születetteknek
16:00-17:00 úszóedzés 2009-ben és utána születetteknek! ÚJ!
január 6. hétfő 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-18:00 futás, nyújtás, erősítés (2006-2009) Klubház
17:30-19:30 futás, nyújtás, erősítés (2005-ben és előtte szül.) Klubház
17:40-18:40 futás, teremjáték (2010-ben és utána szül.) Klubház
17:30-19:00 szárazföldi erősítés hobbi sportolóknak