Edzések

Tudnivalók:SPORTORVOSI VIZSGÁLAT

A változtatás jogát fenttartva!
március 2. hétfő 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-18:00 futás, nyújtás, erősítés (2007-2010) Klubház
17:30-19:30 futás, nyújtás, erősítés (2006-ben és előtte szül.)
17:40-18:40 futás, teremjáték (2011-ben és utána szül.)
17:30-19:00 szárazföldi erősítés hobbi sportolóknak
március 3. kedd 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-17:30 úszás béka csoport
16:30-17:30 futóedzés 2009-ben és előtte születetteknek
17:30-18:30 úszás delfin csoport
18:30-19:45 úszás cápa csoport
19:30-20:30 úszás hobbi sportolóknak
március 4. szerda 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-18:00 futás, nyújtás, erősítés (2007-2010)
17:30-19:30 futás, görgős edzés, nyújtás (2006-ban és előtte szül.)
17:40-18:40 futás, teremjáték (2011-ben és utána szül.)
17:30-19:00 szárazföldi erősítés hobbi sportolóknak
március 5. csütörtök 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-17:30 úszás béka csoport
16:30-17:30 futóedzés 2009-ben és előtte születetteknek
17:30-18:30 úszás delfin csoport
18:30-19:45 úszás cápa csoport
19:30-20:30 úszás hobbi sportolóknak
március 6. péntek 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-18:00 görgős edzés, nyújtás 2007-2010-ben születetteknek
17:30-19:00 görgős edzés, nyújtás 2006-ban és előtte születetteknek
március 7. szombat 08:30-13:00 Oxigén Kupa, erdei futóverseny, Debrecen
március 8. vasárnap 15:00-16:00 úszóedzés 2010-ben és utána születetteknek!
március 9. hétfő 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-18:00 futás, nyújtás, erősítés (2007-2010)
17:30-19:30 futás, nyújtás, erősítés (2006-ban és előtte szül.)
17:40-18:40 futás, teremjáték (2011-ben és utána szül.)
17:30-19:00 szárazföldi erősítés hobbi sportolóknak
március 10. kedd 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-17:30 futóedzés 2009-ben és előtte születetteknek
16:30-17:30 úszás béka csoport
17:30-18:30 úszás delfin csoport
18:30-19:45 úszás cápa csoport
19:30-20:30 úszás hobbi sportolóknak
március 11. szerda 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-18:00 futás, nyújtás, erősítés (2007-2010)
17:30-19:30 futás, görgős edzés, nyújtás (2006-ban és előtte szül.)
17:40-18:40 futás, teremjáték (2011-ben és utána szül.)
17:30-19:00 szárazföldi erősítés hobbi sportolóknak
március 12. csütörtök 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-17:30 úszás béka csoport
16:30-17:30 futóedzés 2009-ben és előtte születetteknek
17:30-18:30 úszás delfin csoport
18:30-19:45 úszás cápa csoport
19:30-20:30 úszás hobbi sportolóknak
március 13. péntek 06:00-07:15 reggeli úszás
Jó Sportoló díjátadó ünnepség, Hajdúböszörmény
16:30-18:00 görgős edzés, nyújtás 2007-2010-ben születetteknek
17:30-19:00 görgős edzés, nyújtás 2006-ban és előtte születetteknek
március 14. szombat Úszás Diákolmpia OD.
március 15. vasárnap Úszás Diákolmpia OD.
március 16. hétfő 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-18:00 futás, nyújtás, erősítés (2007-2010)
17:30-19:30 futás, nyújtás, erősítés (2006-ban és előtte szül.)
17:40-18:40 futás, teremjáték (2011-ben és utána szül.)
17:30-19:00 szárazföldi erősítés hobbi sportolóknak
március 17. kedd 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-17:30 úszás béka csoport
17:30-18:30 úszás delfin csoport
18:30-19:45 úszás cápa csoport
19:30-20:30 úszás hobbi sportolóknak
március 18. szerda 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-18:00 futás, nyújtás, erősítés (2007-2010)
17:30-19:30 futás, görgős edzés, nyújtás (2006-ban és előtte szül.)
17:40-18:40 futás, teremjáték (2011-ben és utána szül.)
március 19. csütörtök 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-17:30 futóedzés 2009-ben és előtte születetteknek
16:30-17:30 úszás béka csoport
17:30-18:30 úszás delfin csoport
18:30-19:45 úszás cápa csoport
19:30-20:30 úszás hobbi sportolóknak
március 20. péntek 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-18:00 görgős edzés, nyújtás 2007-2010-ben születetteknek
17:30-19:00 görgős edzés, nyújtás 2006-ban és előtte születetteknek
Víz_világnapja_úszóverseny, Miskolc
március 21. szombat Víz_világnapja_úszóverseny, Miskolc
Kopasz_hegyi_futóverseny, Tarcal
március 22. vasárnap Eged-hegyi-futoverseny, Eger
15:00-16:00 úszóedzés 2010-ben és utána születetteknek!
március 23. hétfő 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-18:00 futás, nyújtás, erősítés (2007-2010)
17:30-19:30 futás, nyújtás, erősítés (2006-ban és előtte szül.)
17:40-18:40 futás, teremjáték (2011-ben és utána szül.)
17:30-19:00 szárazföldi erősítés hobbi sportolóknak
március 24. kedd 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-17:30 futóedzés 2009-ben és előtte születetteknek
16:30-17:30 úszás béka csoport
17:30-18:30 úszás delfin csoport
18:30-19:45 úszás cápa csoport
19:30-20:30 úszás hobbi sportolóknak
március 25. szerda 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-18:00 futás, nyújtás, erősítés (2007-2010)
17:30-19:30 futás, görgős edzés, nyújtás (2006-ban és előtte szül.)
17:40-18:40 futás, teremjáték (2011-ben és utána szül.)
17:30-19:00 szárazföldi erősítés hobbi sportolóknak
március 26. csütörtök 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-17:30 futóedzés 2009-ben és előtte születetteknek
16:30-17:30 úszás béka csoport
17:30-18:30 úszás delfin csoport
18:30-19:45 úszás cápa csoport
19:30-20:30 úszás hobbi sportolóknak
március 27. péntek 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-18:00 görgős edzés, nyújtás 2007-2010-ben születetteknek
17:30-19:00 görgős edzés, nyújtás 2006-ban és előtte születetteknek
március 28. szombat Mezei futó Országos Bajnokság, Kecskemét
március 29. vasárnap 15:00-16:00 úszóedzés 2010-ben és utána születetteknek!
Héraklész_felmérő, Budapest
március 30. hétfő 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-18:00 futás, nyújtás, erősítés (2007-2010)
17:30-19:30 futás, nyújtás, erősítés (2006-ban és előtte szül.)
17:40-18:40 futás, teremjáték (2011-ben és utána szül.)
17:30-19:00 szárazföldi erősítés hobbi sportolóknak
március 31. kedd 06:00-07:15 reggeli úszás
16:30-17:30 futóedzés 2009-ben és előtte születetteknek
16:30-17:30 úszás béka csoport
17:30-18:30 úszás delfin csoport
18:30-19:45 úszás cápa csoport
19:30-20:30 úszás hobbi sportolóknak