A változtatás jogát fenttartjuk!
| november 2. | kedd | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:30-17:30 | úszás középhaladóknak | ||
| 17:30-18:30 | úszás kezdőknek | ||
| 18:30-19:30 | úszás haladóknak és felnőtteknek | ||
| november 3. | szerda | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:00-18:00 | futó- és erősítőedzés 2011-ben és előtte születetteknek | ||
| 17:30-18:30 | futó- és teremedzés 2012-ben és utána születetteknek | ||
| 17:30-19:00 | erősítő edzés úszóknak, felnőtteknek | ||
| november 4. | csütörtök | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:30-17:30 | úszás középhaladóknak | ||
| 17:30-18:30 | úszás kezdőknek | ||
| 18:30-19:30 | úszás haladóknak és felnőtteknek | ||
| november 5. | péntek | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 17:30-19:00 | erősítő edzés úszóknak, felnőtteknek | ||
| november 6. | szombat | 08:30-12:00 | Oxigén Kupa erdei futóverseny II.forduló, Debrecen |
| 14:30-16:00 | úszóedzés mindenkinek | ||
| november 7. | vasárnap | 10:00-12:00 | terepkerékpáredzés |
| november 8. | hétfő | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:00-18:00 | futó- és erősítőedzés 2011-ben és előtte születetteknek | ||
| 17:30-18:30 | futó- és teremedzés 2012-ben és utána születetteknek | ||
| 17:30-19:00 | erősítő edzés úszóknak, felnőtteknek | ||
| november 9. | kedd | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:30-17:30 | úszás középhaladóknak | ||
| 17:30-18:30 | úszás kezdőknek | ||
| 18:30-19:30 | úszás haladóknak és felnőtteknek | ||
| november 10. | szerda | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:00-18:00 | futó- és erősítőedzés 2011-ben és előtte születetteknek | ||
| 17:30-18:30 | futó- és teremedzés 2012-ben és utána születetteknek | ||
| 17:30-19:00 | erősítő edzés úszóknak, felnőtteknek | ||
| november 11. | csütörtök | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:30-17:30 | úszás középhaladóknak | ||
| 17:30-18:30 | úszás kezdőknek | ||
| 18:30-19:30 | úszás haladóknak és felnőtteknek | ||
| november 12. | péntek | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:00-18:00 | futó- és erősítőedzés 2011-ben és előtte születetteknek | ||
| 17:30-18:30 | futó- és teremedzés 2012-ben és utána születetteknek | ||
| 17:30-19:00 | erősítő edzés úszóknak, felnőtteknek | ||
| november 13. | szombat | 10:00-12:00 | terepkerékpáredzés |
| 14:30-16:00 | úszóedzés mindenkinek | ||
| november 14. | vasárnap | pihenőnap | |
| november 15. | hétfő | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:00-18:00 | futó- és erősítőedzés 2011-ben és előtte születetteknek | ||
| 17:30-18:30 | futó- és teremedzés 2012-ben és utána születetteknek | ||
| 17:30-19:00 | erősítő edzés úszóknak, felnőtteknek | ||
| november 16. | kedd | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:30-17:30 | úszás középhaladóknak | ||
| 17:30-18:30 | úszás kezdőknek | ||
| 18:30-19:30 | úszás haladóknak és felnőtteknek | ||
| november 17. | szerda | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:00-18:00 | futó- és erősítőedzés 2011-ben és előtte születetteknek | ||
| 17:30-18:30 | futó- és teremedzés 2012-ben és utána születetteknek | ||
| 17:30-19:00 | erősítő edzés úszóknak, felnőtteknek | ||
| november 18. | csütörtök | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:30-17:30 | úszás középhaladóknak | ||
| 17:30-18:30 | úszás kezdőknek | ||
| 18:30-19:30 | úszás haladóknak és felnőtteknek | ||
| november 19. | péntek | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:00-18:00 | futó- és erősítőedzés 2011-ben és előtte születetteknek | ||
| 17:30-18:30 | futó- és teremedzés 2012-ben és utána születetteknek | ||
| 17:30-19:00 | erősítő edzés úszóknak, felnőtteknek | ||
| november 20. | szombat | 10:00-12:00 | terepkerékpáredzés |
| 14:30-16:00 | úszóedzés mindenkinek | ||
| november 21. | vasárnap | pihenőnap | |
| november 22. | hétfő | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:00-18:00 | futó- és erősítőedzés 2011-ben és előtte születetteknek | ||
| 17:30-18:30 | futó- és teremedzés 2012-ben és utána születetteknek | ||
| 17:30-19:00 | erősítő edzés úszóknak, felnőtteknek | ||
| november 23. | kedd | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:30-17:30 | úszás középhaladóknak | ||
| 17:30-18:30 | úszás kezdőknek | ||
| 18:30-19:30 | úszás haladóknak és felnőtteknek | ||
| november 24. | szerda | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:00-18:00 | futó- és erősítőedzés 2011-ben és előtte születetteknek | ||
| 17:30-18:30 | futó- és teremedzés 2012-ben és utána születetteknek | ||
| 17:30-19:00 | erősítő edzés úszóknak, felnőtteknek | ||
| november 25. | csütörtök | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:30-17:30 | úszás középhaladóknak | ||
| 17:30-18:30 | úszás kezdőknek | ||
| 18:30-19:30 | úszás haladóknak és felnőtteknek | ||
| november 26. | péntek | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:00-18:00 | futó- és erősítőedzés 2011-ben és előtte születetteknek | ||
| 17:30-18:30 | futó- és teremedzés 2012-ben és utána születetteknek | ||
| 17:30-19:00 | erősítő edzés úszóknak, felnőtteknek | ||
| november 27. | szombat | 14:00-16:00 | terepkerékpáredzés mindenkinek |
| november 28. | vasárnap | pihenőnap | |
| november 29. | hétfő | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:00-18:00 | futó- és erősítőedzés 2011-ben és előtte születetteknek | ||
| 17:30-18:30 | futó- és teremedzés 2012-ben és utána születetteknek | ||
| 17:30-19:00 | erősítő edzés úszóknak, felnőtteknek | ||
| november 30. | kedd | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:30-17:30 | úszás középhaladóknak | ||
| 17:30-18:30 | úszás kezdőknek | ||
| 18:30-19:30 | úszás haladóknak és felnőtteknek | ||
| december 1. | szerda | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:00-18:00 | futó- és erősítőedzés 2011-ben és előtte születetteknek | ||
| 17:30-18:30 | futó- és teremedzés 2012-ben és utána születetteknek | ||
| 17:30-19:00 | erősítő edzés úszóknak, felnőtteknek | ||
| december 2. | csütörtök | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 16:30-17:30 | úszás középhaladóknak | ||
| 17:30-18:30 | úszás kezdőknek | ||
| 18:30-19:30 | úszás haladóknak és felnőtteknek | ||
| december 3. | péntek | 06:00-07:15 | reggeli úszás |
| 17:30-19:00 | erősítő edzés úszóknak, felnőtteknek | ||
| december 4. | szombat | 08:30-12:00 | Oxigén Kupa erdei futóverseny III.forduló, Debrecen |
| 14:30-16:00 | úszóedzés mindenkinek | ||
| december 5. | vasárnap | pihenőnap | |
| december 10. | péntek | Úszásdiákolimpia Városi Döntő | |
| december 18. | szombat | futóverseny Fürdőkert | |
| 2022. január 29 | szombat | Téli Mátra túra regisztráció: 2021.dec.15-ig |