Pólus futónap

polus15A Héraklész felmérő időpontjában, 2015. március 28-án, szombaton, ha már egyszer úgy is felmentünk a fővárosig, ellátogattunk a mezei futó Budapest bajnokságra, amely egy nyílt verseny volt.

Kis Tekergőink igen jól érezték magukat Budapesten tanuló versenyzőnk, Kiss Bettina irányítása alatt. Szabadidejükben tanulták a kínai nyelvet ismerkedve a Pólusban árusító cípősz szecuáni árusokkal, de a versenyt ők is komolyan vették.

Molnár Róbert (2003) 59 célbaérkező közül lett a 2003-2004-es korcsoportban a győztes 1500 méteren, míg ugyanitt Kovács Gyula (2004) a 6. helyet szerezte meg.

A serdülőknél Nagy László (2000) 16 célbaérkező közül lett szintén győztes, itt indult Bíró Zsombor (2001) is, aki 15. helyen ért célba 4500 méteren.

A lányok versenyében Rózsa Sarolta (2003) 61 célbaérkezőből lett a 3., míg Bíró Janka (2003) a 39.

Teljes eredménylista: http://bpatletika.hu/doks/eredmenyek/639.pdf

Rotary futófesztivál

rotary_20152015. március 28-án, Debrecenben futott 8 versenyzőnk is a 10,5 km-es távon. Az edzőtáborunk részeként egyrészt kötelező is volt a részvétel, de az esélyek latolgatásával is játszadoztunk, és érdemes volt.

Bár azon is gondolkodtunk, hogy 5 fős váltóban maratonra nevezünk, de elszámoltuk magunkat. Bizony ha ott indulunk, a biztos második hely lehetett volna a mienk a 45 induló csapat közül. A győztes csapat 2:47-es időt futott, a második 3:00-t hozott össze. Ha a leggyorsabb váltóval állunk fel a 2:51-es idő jön ki az aznapi teljesítményükkel, de ha van valami plusz amiért futni kell….. Jővőre!!

Az egyéni teljesítményekre sem lehet panasz! A 10,5km-es távon a férfiaknál 150 célbaérkezőből abszolút 6. helyen Nagy László (2000), 7. helyen Molnár Róbert (2003) , 11. helyen Kovács Gyula(2004), 12. helyen Pálfi Ábel (1997) és 37. helyen Bíró Zsombor (2001) végzett. A hölgyeknél 165 célbaérkező közül Fegyveres Vanda  (2000) az abszolút 4., Rózsa Sarolta (2003) az 5., és Tóth Adrienn (1992) a 16. helyen végzett.

A részletes eredménylista megtekinthető: http://www.evochip.hu/verseny/Rotary_Futofesztival_Debrecen_2015/677

Kerékpáros tábor

bolaszi2Az elmúlt egy hét hatékonyságát a következő hetek versenyein mérhetjük majd. Reméljük nem hiába dacoltunk a széllel, és a hideg nem vett ki belőlünk túl sokat.Továbbra is nagyon fontos, hogy kerékpáron igyekezzen mindenki minél több kilométert összeszedni, de úgy, hogy azt kipihenni is ki tudja.

A bodrogolasziban töltött 4 nap alatt és az azt megelőző napokban itthon gyűjtött, mintegy 500 km-t mindenki érezheti fáradt lábaiban, regenerálódásra is fordítsunk figyelmet. A masszírozás, a termálfürdőzés, az úszás felgyorsíthatja mindezt, de szükség is van rá, ha Balatonbogláron már teljesíteni akarunk.

A bodrogolasziban töltött napok hangulata azt sugallja, máskor is sort kell keríteni hasonló többnapos kiruccanásra, ahol a csapatépítés és feltöltődés kell, hogy a legfontosabb célkitűzés legyen.

SPORT XXI. Aquatlon Hajdú-Bihar Megyei Döntő

 nyomtatható verzió: hbmaquatlon2015

Verseny célja:           Versenyzési lehetőség biztosítása sportolni vágyók számára.

Verseny rendezője:  Tekergők Sportegyesülete – Hajdúböszörmény, www.tekergokse.hu

Molnár Róbert (06-20/ 563-9004)

Verseny időpontja:     2015. április 19.vasárnap 09.00 órától

Verseny helyszíne:   Hajdúböszörmény, Bocskai Gyógyfürdő uszodája és az uszoda mellett kijelölt füves terület

Nevezés:                    Az óvodás futamban indulók számára 90cm-es vízmélységű medencében rendezzük a versenyt. Számukra nem fontos a szabályos úszás, sokkal inkább a sportmozgás öröme. Az újonc korcsoportba tartozók és idősebbek 160cm vízmélységű, 25m-es úszómedencében versenyeznek, ezért úszástudással rendelkezők nevezését várjuk. Előnevezés: 2015. március 31-ig, a tekergok@freemail.hu email címen. Az előnevezők névre szóló rajtszámot kapnak. Helyszíni nevezés: verseny napján a Bocskai Gyógyfürdő előterében felállított nevezési irodában 08.00 – 08.45 óra között.

Nevezési díj: 400Ft, amely a helyszínen fizetendő!

 

Lebonyolítás és időrend:

korcsoportok

/lányok és fiúk egy futamban/

Úszás Futás    

 

eredményhirdetés

melegítés rajt táv rajt táv
Óvodások

2008-ban, 2009-ben születettek

08.45-08.55 kismedence 09.00 24m          kismedence (2 hossz) 10.00 400m

(1 kör)

A Gyógyfürdő előcsarnokában, várhatóan 11.30-tól.
Újonc „B”

 2006-2007-ben születettek

08.30 -08.55 09.05 50m

(2 hossz)

10.05 800m

(1 kör)

Újonc „A”

2004-2005-ben születettek

100m

(4 hossz)

10.05
Gyermek

2002-2003-ban születettek

08.00-08.45 09.15 200m

(8 hossz)

10.15 1600m (2 kör)
Serdülő

2000-2001-ben születettek

300m

(12 hossz)

10.40 2400m (3 kör)

 

Értékelés, díjazás:     A versenyzők eredménye a futó- és úszáseredményeik összesítéséből alakul ki. A különböző korosztályok nemenkénti 1. – 3. helyezettjei érem díjazásban részesülnek. Minden versenyző édességet, üdítőt kap célba érkezéskor!

 

Tudnivalók:               A versenyen mindenki saját felelősségére vesz részt. Az uszodában az úszósapka viselete kötelező, kísérők csak papucsban léphetnek az uszodatérbe! Az uszodai öltözők 08.00-tól használhatóak, értékekért felelősséget nem vállalunk!

Úszás Diákolimpia Hajdú-Bihar Megyei döntő

Az Úszás Diákolimpia megyei döntője 2015. február 06-án, pénteken kerül megrendezésre, Debrecenben. A hajdúböszörményi városi döntőről egyéni 1-3. helyezettek és az 1. helyezett váltók jutottak tovább. A megyei versenyen való részvétel feltétele az iskola elektronikus úton történő nevezése, és érvényes sportorvosi igazolás.

Sportorvos rendelési ideje: kedd és csütörtök 12:00-14:30

A megyei versenykiírás:     HBMuszodiakolikiirasAesB

a hajdúböszörményi jegyzőkönyv: uszasdiakoli2014eredmenyek

Alkotó pályázat

A Tekergők Sportegyesülete tagjai számára pályázatot hirdetünk. Az egyesület klubházának dekorációjához várunk alkotásokat, kifejezetten az üvegfelületekre, matricafesték kategóriában. Az alkotások ábrázolhatnak úszás, futás, kerékpár sportok témakörhöz kapcsolódóan bármilyen tárgyat, történést, érzést.

A pályázatok benyújtási határideje: 2014. december 16. 20:00 (A Tekergők Sportegyesületének 18. születésnapja). Az elkészített pályaművet az uszodában található Aquashop boltban lehet leadni folyamatosan a fenti határidőig. Az alkotásokat a fólián rajta hagyva kérjük, amire ráfestettétek! Valamennyi alkotást lefotózva közzétesszük, amit a közönséggel is megszavaztatunk

A Klubház általunk elképzelt, díszíthető üvegfelületeinek méretei adottak! Törekedjetek a következő méretek kitöltésére:festek

27cm magas, 18,5cm széles (32db)

28,5cm magas, 21cm széles (20db)

28,5cm magas, 18cm széles (20db)

37cm magas, 12cm széles (4db)

11cm magas, 18,5cm széles (8db)

12cm magas, 12cm széles (2db)

A fenti méretek a kisebb méretek! Léteznek ettől nagyobb felületek, amelyeket akár közös munkával is kitölthettek, de javaslom, hogy a kimaradt festékeket felhasználva az eredményhirdetést követően, és látva, hogy hol szükséges még díszítés, alkossunk tovább közösen, már rutinosabban, motiváltabban!

Értékelés: a benyújtott pályázatokat 9 év alatti (2005-ben és később születettek), 10-13 éves (2001-2004-ben született), és 14 év feletti (2000-ben és előtte született) kategóriában külön értékeljük. Az 1-3. helyezettek sportfelszerelés tárgyjutalomban részesülnek, valamint lehetőségünkhöz mérten további jutalmak kerülnek átadásra.

Eredményhirdetés: 2014. december 20. szombat, 18:00 Klubház (Kálvineum u. 12.)

Minden elkészített remekmű kihelyezésre kerül a klubházban!

Az alkotásodhoz szükséges kellékek beszerzéséhez javasoljuk, hogy fordulj bizalommal a Varázs Hobbi papír írószerboltba, ami a Munkácsy M. u. 5. alatt található. A tulajdonos figyelmét felhívtuk a nagyobb érdeklődésre, így kellő mennyiségben és kedvező áron biztosítanak festéket számotokra. (kontúr- és színes festékek 260Ft-tól!)

Információ: a pályázattal kapcsolatban Molnár Róbert, vagy Lovas Renáta segítségét kérhetitek!

 

Üvegmatrica festésmatrica1

Az üvegmatrica festés egy igen egyszerű, mégis látványos eredményt hozó technika. Kezdőknek (és persze haladóknak is) és gyerekeknek különösen ajánlott. Ha készítünk előre sablont, biztosan nem rontjuk el a mintát. (Ha előre megrajzoljuk a gondolatunkat egy lapra, csak segítség lehet. De egyből a fóliára is készítheted sablon nélkül.

A matrica festék olyan anyag, ami a levegőn megszáradva matricaszerűen tapad, így a tervezett ablakfelületre át tudjuk rakni, miután a fóliáról lehúztuk.

Szükséges kellékek:

Kontúr festék, kitöltő festék, sablon, átlátszó irodai tasak (genotherm), papírtörlő vagy papírzsepi, amivel időnként a flakon csőrét megtöröljük. Fültisztító pálcika, fogpiszkáló, hibajavításhoz.

A technika lényege:

A sablont belehelyezzük a tasakba. Ezután a kontúr festék segítségével (ami általában fekete, de lehet arany, ezüst, bronz, sőt ha szerencsénk van, még színes is) megrajzoljuk a minta kontúrjait. Mivel ezek a festékek jellemzően csőrös flakonban kaphatóak, ennek segítségével szépen tudunk rajzolni. Ha mégis rontottunk valahol, egyszerűen le lehet törölni a papírzsepivel, vagy a fültisztítóval.  Mikor megszáradt a kontúr, ami hőmérséklettől függően lehet 15perc, de fél óra is, elkezdhetjük a minta kitöltését. Ha esetleg buborékok keletkeznek a felfestett festékben, szúrjuk ki őket a fogpiszkálóval, vagy egy gombostűvel. Ha ez is elkészült, érdemes 24 órát várni a száradásig. Általában onnan lehet tudni, hogy megszáradt művünk, mikor teljesen átlátszóvá válik a festék.

Apró ötletek: Az elkészült mintát csillogóvá tehetjük egy kis csillámpor segítségével, amit száradás előtt kell a festékre szórni.

Ha szülői segítség szükséges, készítsük el a kontúrozást, ezután a kitöltést bízzuk gyermekünkre. Élvezni fogja.

Sok sikert és jó szórakozást!

 

Túra mindenkinek

Gyalogtúra Noszvaj környékén

 2014. november 29. szombattura

Utazás: busszal.

Indulás: 08:00 Hajdúböszörmény, II. Rákóczi F. u. 2. (az iskola elől)

Érkezés: 18:00

A túra tervezett távja: 15km. Változatos terepen, az elején több emelkedővel, erdei talajon.

Felsőtárkány – Várkúti túristaház – Noszvaj Síkfőkút – Noszvaj

Ajánlott felszerelés: bejáratott lábbeli, réteges öltözék, esőkabát, folyadék, útravaló élelem. Fogyasztási, vásárlási lehetőség a várkúti túristaházban, és Noszvajon.

A túra az Egészségfejlesztési Iroda segítségével ingyenes, az étkezésről mindenki maga gondoskodik!

Érdeklődni, jelentkezni 2014. november 20-ig lehet, Molnár Róbertnél a 0620/563-9004-es számon.

 

Ingyenes sportdélután mindenkinek

2014. október 25-én, szombaton szeretettel várunk mindenkit egy jó hangulatú szabadidős délutánra! Rengeteg program egy helyen – a Klubházban – és minden ingyen! Felnőttek és gyerekek egyaránt jól érezhetik magukat ezen a napon! A program lista folyamatosan bővül, egy tájékoztató plakát már készült.

Ezen a napon lehetőség van bográcsos főzésre is! Már van jelentkező slambuc főzésre, de mások jelentkezését is szívesen vesszük, ha csak a saját kis családjának főz, de akkor is emeli a nap hangulatát!

Ajánljátok másoknak is ezt a napot, ahol együtt lehetünk a szabadban, mozgással töltve időnket!

Ózdi sikerek

ozd1A 4. alkalommal megrendezett verseny ismét jó hangulatban telt. Ismerve a verseny rangját, új versenyzők beavatására is sor került a Tekergők színeiben. Rozs Bandi, Kun Marci, Kun Réka, Bíró Zsombi egyelőre szokják a verseny menetét, a váltások jelentőségét, de minden bizonnyal sikerült kedvet teremteni számukra a versenyzéshez is. Mivel külön értékelték a III. korcsoporttól a nem igazoltakat, így pl. Zsombi dobogóra is állhatott. Az igazoltak hozták a kötelezőt, és Erdős Peti is egy szoros versenyhajrá részese volt,ami izgalmassá tette a nap végét. Mellékeltük az eredménylistákat, és Kovács Gyula is közzé teszi majd munkája gyümölcsét, fotók hamarosan..

Ózdi triatlon eredmények

Tekergő Kerékpártúra

2014. augusztus 19-21.

Mezőkövesd és környéke

 

 

Szállás Mezőkövesden 8 személyes házban és szükség vagy igény szerint sátorban. (Mindez ingyen!)

Étkezés: útravaló illetve közösen készített ételek (Tehát ezt is megússzuk olcsón!)

Program: sok tekerés, Zsóry fürdő, Muhi tó-strand

augusztus 19. kedd

8:00 Indulás bringával a Klubháztól teljes menetfelszereléssel (oldaltáskát tudunk kölcsönadni)

kb. 102km két részletben. Reggel 70km Tiszafüredig, délután 32km Mezőkövesdig. Zsóry fürdő belépő 1400Ft

 

augusztus 20. szerda

Ezen a napon van lehetőség autóval csatlakozni, kerékpárszállítással is. Indulás 8:00-kor a Kossuth utcáról.

Kerékpártúra: Mezőkövesd – Novaj – Ostoros – Eger (26km)– Egerszalók – Eger – (Kitérő 20km) Noszvaj – Bogács – Mezőkövesd (32km) körtúra

 

augusztus 21 csütörtök

09.00 Indulás a Muhi strandra (belépő 500Ft) 55 km. 15:00 Indulás haza 60 km

 

Jelentkezzetek még ma!