Edzések a nyári szünetben

Június 16-tól nyári időszámítás szerint tartunk edzéseket!

A júniusi edzéseket alaposan böngéssze át mindenki, nemcsak az úszások időpontja tér el a megszokottól!

Felhívom mindenki – elsősorban a szülők! – figyelmét, hogy a strandon az úszóedzések tekintetében nem számít rossz időnek a csepergő eső, a szél, vagy a lehűlés! Csak abban az esetben nem úszhatunk, ha dörög az ég, és villámlik!

A medencék hőmérséklete nem változik gyorsan, a kisebbekkel van lehetőségünk akár az uszodatérben meghagyott tanmedencében is foglalkozni!

A nyártól minden naposan segítségünkre van az edzéseken Tardi Ádám is, az ő elérhetősége: 0620/4132053

nyári tábor és az induló úszásoktatás miatt már most módosult néhány edzésidőpont! Pl. jövő hét kedden, 21-én nincs futóedzés!

 

 

Nyári tábor

2016. június 27-től július 1-ig

tervezünk sporttábort aktív Tekergőinknek, valamint szívesen látunk más úszni tudó, sportos érdeklődőt is!

A tábor programja össze van hangolva edzéseinkkel!

Bővebb tájékoztatás, a tervezett napirend, jelentkezési lap letölthető innen: szorolap2016tabor

Felkészülési Triatlon verseny

2016. május 15. vasárnap

Helyszín:    Bocskai Gyógyfürdő (uszoda), Hajdúböszörmény, Uzsok tér 1.

Rendező:    Tekergők SE

Letölthető, nyomtatható kiírás: triatlon2016haziverseny

…és egy kép 2005-ből! Már akkor is szerveztünk triatlon megyei diákolimpiát! De ki van a képen?

triatlonmegyei (42)

Kisméretű bringa

Mivel a nagyméretű országúti kerékpárra a legtöbb újonc még nem tud felülni, kisebb méretű kerékpárokat kell keresnünk. Sajnos az egyesület tulajdonában csak 9 darab kisméretű (dechatlonos) versenykerékpár van, így mindenkinek nem fogunk tudni bringát biztosítani az edzéseken! Ezeket a típusú kerékpárokat még használtan sem nagyon találni a piacon! Ugyanakkor a legkisebbek a versenykormányon nehézkesen érik el a féket, nem használják a váltót! Épp ezért cseréltük egyenes kormányra az egyesületieken is!

csepelZERO

A képen látható bringát a legutóbbi futó és teremedzésünkön ki lehetett próbálni!

A cél az volt, hogy megnézzük, ki tud vele közlekedni. Kiderült, hogy a legkisebbek is könnyen felülnek rá.

A bringának jó az adottságai (megtekinthető pontos paraméterek, felszereltség: http://csepelbike.com)

Könnyű, aluvázas, 6 sebességes ami elegendő, kormányváltós, így könnyen kezelhető!

Vékonyabb és sima felületű gumival szerelve talán gyorsabb is, mint az országúti, mivel a biztonságérzet nagyobb!

Érdeklődni a Csomaközi utcán található kerékpárboltban lehet!

Felhívom minden Tekergő figyelmét, hogy támogatónkról lévén szó, a versenyzéshez szükséges kerékpárok szervizelésében jelentős kedvezményre jogosult mindenki, valamint vásárlás esetén is engedmény vehető igénybe, de hivatkozni szükséges az egyesületi tagságra!

 

SZJA 1%

Köszönjük mindazok segítségét, akik 2014. évi személyi jövedelemadójuk 1%-ával támogatták munkánkat!

Reméljük ismét bizalmat kapunk minden eddigi támogatónktól és talán még újabbakat is megnyerünk!

Kérünk minden sportszerető ismerőst, rendelkezzen 2015. évi Személyi Jövedelemadójával oly módon, hogy a Tekergők Sportegyesületét jelöli meg kedvezményezettként!

Ha így dönt, a következő adatoknak kell szerepelnie a rendelkezési nyilatkozaton:

Tekergők Sportegyesülete

18549919-1-09

Farsangi futás

farsang2016. február 20-án

a Bocskai téren szervezzük

a II. Téltemető Farsangi Jelmezes Futást!

Nem verseny, de előveheti mindenki a maskaráját, és nehezített körülmények között is futhat egy jót! A lányok ügyeljenek, hogy rá ne lépjenek a hosszú szoknyára, míg a fiúk pl. labdavezetés közben a labdára.

Segítsetek farsangi hangulatot teremteni, síppal, kerepelővel!

 

 

Úszás Diákoimpia Megyei döntő

2015. február 03-án, szerdán kerül megrendezésre a B kategóriások versenye a debreceni nagy uszodában.

Az I. és a II. korcsoport számára a közös busz 07:00-kor indul az Újvárosi utcáról, a Művháztól!

A III. – VI. korcsoport számára 08:30-kor van indulás!

Az I. és II. korcsoport várhatóan 11:30 után érkezik haza, előbb az indulás helyszínére, majd busz a Bethlen iskola előtt is megáll!

Letölthető formában megnyitható egy nem végleges rajtlista: rajtlista

illetve a verseny kiírása: hbmuszaskiiras

Aquatlon Debrecenben

Egy újabb versenylehetőség főleg a kezdők és a kisebbek számára. Mivel hétköznap van és el kell indulnunk 15:30-kor, így az iskolából hamarabb el kell jönni a gyerekeknek. Ennek figyelembe vételével várom a jelentkezéseket, hogy a nevezést e-mailben megoldhassam, amivel szintén időt nyerünk a verseny napján! Ami még fontos: az a nevezési díj, ami egy felajánlott kabala, játék, vagy édesség!

(Tehát indulás a Klubháztól külön busszal 15:30!)

Fedettpályás aquatlonverseny

 

A verseny 2016. február 8-án. hétfőn lesz Debrecenben, a Beregszászi Pál Szakközép. és Szakiskola (Jerikó u. 17.-21.) uszodájában, és tornacsarnokában

Az aquatlonról: az indulók tornateremben futással kezdik a versenyt, majd átöltöznek és rövid szünet után a medencében úszással (a vízben bármilyen módon történő előrehaladással) fejezik be a versenyt.

A 25m-es uszodában a víz 90 cm mély, 29oC-os.

Nevezés: fedettpalyasaquatlon@gmail.com

 

A versenytávok:

Ovi-sok 2009-2010-ben vagy után születettek 2008-ban vagy után születettek 2007-ben születettek 2006-ban születettek 2005-ben születettek 2003-2004-ben születettek 2002-ben vagy előtt születettek
futás 2 kör(kb.

200m

2 kör (kb. 200m) 3 kör   (kb. 300m 3 kör       (kb. 300m) 4 kör (400m) 4 kör (400m) 5 kör (500m) 6 kör (600m)
úszás 25m 25m 25m 25m 50m 50m 100m 200m

 

A tervezett időrend:

1620-1640               helyszíni nevezés, az e-mail-ben nevezettek jelentkezése

1640-1650               közös vagy egyéni bemelegítés

1650-1655               futambeosztások ismertetése

1700-1740               futás

1710-1750               a futást befejezők úszó felszerelésbe öltöznek

1750-1825               úszás

1830-1850               eredményhirdetés

Díjazás: minden induló ajándékot és emléklapot kap.. A 2009-2010-ben vagy után születettek 2008, 2007, 2006, 2005-ben születettek külön 2004 és 2003-ban illetve a 2002 és 2001-ben születettek egyben kerülnek értékelésre. Az első három helyezettek egyedi ajándékot kapnak. Az óvodásokat külön értékeljük!!!!!!!!!

Nevezési díj: bármilyen kisebb játék, állatfigura, kabala, édesség.

Öltözés: az öltözőben lehetséges. Az öltözőben hagyott értékekért a rendező nem vállal felelősséget!

Az uszodába utcai cipőben belépni tilos, kérjük, hozzanak magukkal papucsot!

A verseny rendezője: A DSC-SI Triatlon szakosztálya

Tel.: Fehér Csaba 30-2655737, Kaszás Kitti 20-5836107, Nagy Csaba 20-5494995

A versenyen mindenki saját felelősségére vesz részt!

Úszóedzés Hajdúszoboszlón

Az úszás diákolimpia megyei döntője előtt (február 3) célszerűnek látok egy edzést beiktatni 50m-es medencében, mivel a kisebbek közül még többen nem úsztak ekkora medencében.

A verseny Debrecenben lesz, azonban oda edzés jelleggel bejutni igen körülményes, ezért Hajdúszoboszlóra terveztem átvinni őket!

2016. január 30-án, szombaton reggel 8:00-kor indulunk a Klubháztól közös busszal, amelynek költsége 800 Ft. A belépő ára: 1000Ft (felnőtt 1200Ft)

Az uszoda használat mellett 2-3 termálmedence használata is megengedett, az edzés után egy kis lazítás is belefér, a kísérő szülők is gondolkodjanak így a pakolásnál!

Jelentkezni szükséges január 26-ig!