Ózdi kirándulás!!!

Egy közös nagybusszal utazunk, családiasra tervezzük a kirándulást!

A busz 06:30-kor indul a Klubháztól, költsége 1500Ft/fő, a versenynek nincs költsége, I-V. korcsoportban nincs nevezési díj.

Várom a versenyző gyerekeknek és családjainak jelentkezését!

A közvélemény kutatást követően étkezésre a következő javaslat született:  szabad tűzön sütés, főzés lehetséges, akinek van kedve készüljön erre egyénileg. Akár szalonna sütés, kolbász, virsli, vagy előre elkészített saslik, sok zöldséggel a nap programjának hangulatához passzolna!

Nevezettek névsora, rajtszámkiosztással:

http://www.ozditriatlon.hu/nevezes/egyeni-nevezes/

A verseny kiírása

http://www.ozditriatlon.hu/versenykiiras-2015/

Kedves Sportolók! Kedves Szülők!

Klubházunk hamarosan ismét minden napos használatnak lesz kitéve! Ráfér a rend, a takarítás, a renoválás!

Segítségre van szükségünk!

2015. augusztus 25-től 28-ig, minden nap várom a segítő kezeket, ha csak néhány órára is ráértek, köszönet érte! A következő égetően fontos munkálatokra van szükség:

faljavítás, festés, takarítás, lányöltöző átrendezése, bordásfal lakkozása, …..

Jó hír a középiskolásoknak (BIG, Veress)! A segítség önkéntes szolgálatként leigazolható!

Minden nap, (így ma is) 09:00-tól várlak benneteket!

Rossz idő esetén teremedzésre készüljön mindenki! Mindig legyen váltásruha, az időjárás változékony!

Nincs minden nap edzés, és azok is átmozgató jellegűek lesznek!

A következő versenyekről:

Sajnos augusztus 29-én egy időpontra tettek két színvonalas futóversenyt is, amely így megoszthatja a csapatot. Érdemes lesz az értékelést és az esélyeket is figyelembe véve egyeztetni.

Aki már legalább két fordulón részt vett a debreceni Hajrá futáson, annak már alapból ajándékot ígérnek, ha most szombaton harmadjára is rajthoz áll. A 2001-ben és hamarabb születetteknek már csak az Aquafutáson van korcsoportjuk, így ők ott mérettetnek meg.

Közös indulás mindkét versenyre 08:30-kor a Klubháztól lesz, személyautókkal. Kérem a szülők segítségét, és jelezzék a szállítható személyek számát.

Triatlon Ózdon!

Számunkra már hagyomány, hogy látogatást teszünk ezen a nagyon jó hangulatú versenyen. Ajánljuk minden kezdő számára is, hisz az úszás medencében zajlik, és nem lesz „tumultus”.

Idén egy közös nagybusszal utazunk, családiasra tervezzük a kirándulást, ahol közös főzésre is számítunk!

A busz 06:30-kor indul a Klubháztól, költsége 1500Ft/fő, a versenynek nincs költsége, I-IV. korcsoportban nincs nevezési díj, a nagyobbakét az egyesület rendezi. Közös főzés esetén a hozzávalók jelenthetnek még némi ráfordítást!

Hajdúfutás

A kiírást hamarosan közzétesszük a szeptember 13-án Hajdúböszörményben megrendezésre kerülő versenyünkről. A verseny szervezéséhez diákok önkéntes munkájára és szülők segítségére is számítunk!

Kovács Gyula régebbi képei mostantól újra elérhetőek saját honlapján!

Ide kattintva máris ott találod magad!

Ki az aki nem ér rá?

A 4 megyét érintő verseny 2015. június 07-én vasárnap Hajdúböszörményben kerül megrendezésre!

A verseny kiírása megtekinthető ide kattintva: TRIREGIOSDIAKOLIMPIA

A verseny szervezéséhez sok-sok segítőre is szükségünk lesz! A Bocskai István Gimnázium és a Veress Ferenc Szakképző Iskolával kötött megállapodás alapján a versenyen önkéntes szolgálatot is lehet teljesíteni! Ezzel kapcsolatban a következő telefonszámon lehet érdeklődni, jelentkezni: 0620563-9004

nyomtatható:

jelentkezesi.szorolap

napirend: majalis

2015. május 3. vasárnap

Résztvevők: Tekergős gyerekek, szüleik, nagyszüleik, barátaik

Részvételi díj: 1000 ft/fő, mely tartalmazza az ebédet, a program költségeit, valamint hozzájárulás egységes logóval ellátott sportruházati ajándékokhoz, melyet minden Tekergős átvehet ezen a napon.

Programok a Klubházban: 10:00-18:00 (Kálvineum u. 12. volt óvoda)

• foci apukáknak/fiúknak
• trambulin
• sorverseny
• terep futóverseny
• kerékpáros/görkoris akadályverseny
• kincskereső kvízjáték
• üvegmatrica festés
• színező verseny ovisoknak
• zsíros kenyér evő/ csoki evő/ nápolyi evő/ szörp ivó/ limonádé ivó versenyek
• toronyfutás
• számháború
• Kinőtt, felesleges sportruházat(tekergős és márkás is) adás-vétel, csere
• pörkölt/ slambucfőzés

sütemény, üdítő felajánlásokat elfogadunk

Jelentkezni: Molnár-Lovas Renátánál, a részvételi díj befizetésével lehet az uszodában. Tel: 06/20 529 3900

Jelentkezési határidő 2015.04.30. Csütörtök!

A Héraklész felmérő időpontjában, 2015. március 28-án, szombaton, ha már egyszer úgy is felmentünk a fővárosig, ellátogattunk a mezei futó Budapest bajnokságra, amely egy nyílt verseny volt.

Kis Tekergőink igen jól érezték magukat Budapesten tanuló versenyzőnk, Kiss Bettina irányítása alatt. Szabadidejükben tanulták a kínai nyelvet ismerkedve a Pólusban árusító cípősz szecuáni árusokkal, de a versenyt ők is komolyan vették.

Molnár Róbert (2003) 59 célbaérkező közül lett a 2003-2004-es korcsoportban a győztes 1500 méteren, míg ugyanitt Kovács Gyula (2004) a 6. helyet szerezte meg.

A serdülőknél Nagy László (2000) 16 célbaérkező közül lett szintén győztes, itt indult Bíró Zsombor (2001) is, aki 15. helyen ért célba 4500 méteren.

A lányok versenyében Rózsa Sarolta (2003) 61 célbaérkezőből lett a 3., míg Bíró Janka (2003) a 39.

Teljes eredménylista: http://bpatletika.hu/doks/eredmenyek/639.pdf

2015. március 28-án, Debrecenben futott 8 versenyzőnk is a 10,5 km-es távon. Az edzőtáborunk részeként egyrészt kötelező is volt a részvétel, de az esélyek latolgatásával is játszadoztunk, és érdemes volt.

Bár azon is gondolkodtunk, hogy 5 fős váltóban maratonra nevezünk, de elszámoltuk magunkat. Bizony ha ott indulunk, a biztos második hely lehetett volna a mienk a 45 induló csapat közül. A győztes csapat 2:47-es időt futott, a második 3:00-t hozott össze. Ha a leggyorsabb váltóval állunk fel a 2:51-es idő jön ki az aznapi teljesítményükkel, de ha van valami plusz amiért futni kell….. Jővőre!!

Az egyéni teljesítményekre sem lehet panasz! A 10,5km-es távon a férfiaknál 150 célbaérkezőből abszolút 6. helyen Nagy László (2000), 7. helyen Molnár Róbert (2003) , 11. helyen Kovács Gyula(2004), 12. helyen Pálfi Ábel (1997) és 37. helyen Bíró Zsombor (2001) végzett. A hölgyeknél 165 célbaérkező közül Fegyveres Vanda  (2000) az abszolút 4., Rózsa Sarolta (2003) az 5., és Tóth Adrienn (1992) a 16. helyen végzett.

A részletes eredménylista megtekinthető: http://www.evochip.hu/verseny/Rotary_Futofesztival_Debrecen_2015/677

Az elmúlt egy hét hatékonyságát a következő hetek versenyein mérhetjük majd. Reméljük nem hiába dacoltunk a széllel, és a hideg nem vett ki belőlünk túl sokat.Továbbra is nagyon fontos, hogy kerékpáron igyekezzen mindenki minél több kilométert összeszedni, de úgy, hogy azt kipihenni is ki tudja.

A bodrogolasziban töltött 4 nap alatt és az azt megelőző napokban itthon gyűjtött, mintegy 500 km-t mindenki érezheti fáradt lábaiban, regenerálódásra is fordítsunk figyelmet. A masszírozás, a termálfürdőzés, az úszás felgyorsíthatja mindezt, de szükség is van rá, ha Balatonbogláron már teljesíteni akarunk.

A bodrogolasziban töltött napok hangulata azt sugallja, máskor is sort kell keríteni hasonló többnapos kiruccanásra, ahol a csapatépítés és feltöltődés kell, hogy a legfontosabb célkitűzés legyen.